Distractores y acciones

Distractores	Acciones
Llamadas telefónicas amigos y familiares	Tratar de llegar pronto al tema para continuar con las actividades de la agenda
Llamadas telefónicas y chat de trabajo	Responder lo más pronto posible las dudas y/o solicitudes para continuar con las actividades programadas
Acumulación de estrés	Tomar 5 minutos para relajarme, respirar y poder continuar con las tareas
Visitas inesperadas	Para no ser grosero, atenderles, y dedicar un tiempo posterior al programado para seguir estudiando